På lager
Kreatin Monohydrat i ren og effektiv form
Kreatin er det best dokumenterte prestasjonsfremmende kosttilskuddet på markedet. En stor mengde forskning viser at Kreatin Monohydrat kan øke styrke, eksplosivitet og kraftutvikling, muskelmasse og til og med hjernefunksjon. Andre kreatintyper vil ikke gi like god effekt.
De prestasjonsfremmende effektene av tilskudd avkreatin formidles gjennom en eller flere av de følgende mekanismer:
- Øker muskelens lager av kreatinfosfat
- Øker produksjonen av ATP, hoveddrivstoffet for muskelkontraksjoner
- Reduserer laktatproduksjon (det vi ofte kaller “melkesyre”)
Selv om den eksakte mekanismen for hvordan kosttilskudd av kreatin kan forbedre ytelse er ukjent, vil hver av de nevnte effektene tillate en større mengde utført arbeid og en raskere restitusjon etter intensive treningsøkter.
Slik bruker du det
15-25 gram per dag, fordelt på 3-5 doseringer á 5g i en kortere periode på 5-7 dager om du vil øke nivåene raskt.
Gjerne inntatt med proteintilskudd og/eller karbohydrater. 3-5 gram daglig om du vil holde stabile nivåer og bygge opp lagrene over tid.
Næringsinnhold
pr 100g | pr servering (5g)
Energi 0kJ/0kcal | 0kJ/0kcal
Protein >0,1g | >0,1g
Fett >0,1g | >0,1g
Karbohydrat >0,1g | >0,1g
Kreatin 100g | 5g
Ingrediensliste
99,5% Mikronisert Kreatin Monohydrat.
Allergiinformasjon:
Ingen kjente allergener.
Viktig informasjon
Kosttilskudd er ingen erstatning for et variert kosthold. Anbefalt dagdsose bør ikke overskrides. Oppbevares tørt og kjølig og utilgjengelig for barn.