Når vi kjøper et kosttilskudd, tar de fleste av oss én ting for gitt: At det som står på boksen, faktisk er det som er inni.
Det er dessverre ikke alltid tilfelle.
I en studie publisert i JAMA Network Open analyserte forskere 57 kosttilskudd markedsført med plantebaserte ingredienser for blant annet energi, prestasjon og muskelbygging.
Resultatene var oppsiktsvekkende.
89 prosent av produktene hadde ikke korrekt innholdsdeklarasjon.
I 23 av de 57 produktene, altså rundt 40 prosent, fant forskerne ingen målbar mengde av den deklarerte hovedingrediensen. Enda mer alvorlig var det at 12 prosent inneholdt minst ett stoff som var forbudt av amerikanske FDA. Ett av produktene inneholdt fire forskjellige forbudte stoffer.
Det betyr ikke at ni av ti kosttilskudd på markedet er feilmerket. Studien undersøkte en avgrenset og relativt risikoutsatt gruppe sportstilskudd, og forskerne understreker selv at resultatene ikke nødvendigvis kan generaliseres til andre typer kosttilskudd.
Men funnene illustrerer et viktig poeng:
En pen etikett er ikke i seg selv noen garanti for kvalitet.
Kosttilskudd er ikke det samme som legemidler
Mange antar at et produkt må være testet og godkjent av myndighetene før det kan selges.
Slik fungerer det ikke.
Også i Norge regnes kosttilskudd som næringsmidler og ikke legemidler. De blir derfor ikke forhåndsgodkjent på samme måte som medisiner. Virksomheten som selger produktet har selv ansvaret for at innholdet er trygt og at produktet følger regelverket.
Mattilsynet skriver selv at forbrukere bør være kritiske, særlig ved kjøp på internett. De påpeker blant annet at enkelte produkter kan inneholde ulovlige ingredienser som ikke fremgår av ingredienslisten, og at produkter kjøpt utenfor EU kan inneholde stoffer eller doser som ikke er vurdert som trygge i Norge.
Det norske regelverket stiller riktignok klare krav til blant annet sammensetning, merking, anbefalt døgndose og deklarasjon av innhold. Informasjonen skal være korrekt og ikke villede forbrukeren.
Men til syvende og sist er kvaliteten på produktet avhengig av dem som utvikler, produserer og selger det.
Problemet handler ikke bare om det som mangler
Feilmerking kan bety at et produkt inneholder mindre av en ingrediens enn lovet.
Men sikkerhet handler også om hva som ikke burde være der.
I 2025 fikk blant annet proteinpulver oppmerksomhet etter en amerikansk undersøkelse av 160 produkter. Enkelte produktgrupper hadde forhøyede nivåer av tungmetaller som bly og kadmium. Plantebaserte og enkelte sjokoladebaserte produkter skilte seg negativt ut i undersøkelsen. Produktene var riktignok fra det amerikanske markedet, og det er ikke kjent om de aktuelle merkene selges i Norge.
Tungmetaller kan finnes naturlig i råvarer. Planter kan for eksempel ta opp metaller fra jordsmonnet. Kakao er et annet råstoff hvor opprinnelse og råvarekontroll kan ha betydning.
Det gjør valg av råvarer, leverandører og produksjonsprosesser til en viktig del av kvaliteten på et kosttilskudd.
Kvalitet handler om mer enn det som står på forsiden
Det er enkelt å bruke ord som premium, naturlig og ren i markedsføring. Men slike begreper sier i seg selv lite om hvor råvaren kommer fra, hvordan produktet er produsert eller om innholdet faktisk samsvarer med det som står på etiketten.
For oss handler kvalitet derfor først og fremst om det som skjer før produktet havner i boksen: hvilke råvarer som velges, hvem vi kjøper dem fra, hvilken dokumentasjon som finnes og hvordan produktet produseres og kontrolleres.
Derfor tar vi kvalitet på alvor hos MyRevolution
MyRevolution har utviklet kosttilskudd siden 2006. Gjennom disse årene har målet vært å lage produkter med gode råvarer, gjennomtenkte formuleringer og et faglig grunnlag vi kan stå inne for.
Sikkerhet og kvalitet er en del av hele prosessen, fra vurdering av råvarer og leverandører til det ferdige produktet. For enkelte produkter gjennomføres det også analyser av det ferdige produktet.
MyoCollagen blir blant annet kvalitetstestet etter produksjon med analyser knyttet til renhet og sikkerhet.
Samtidig mener vi at bransjen generelt kan bli flinkere til å vise hva som faktisk ligger bak et produkt. Det gjelder også oss.
Derfor ønsker vi fremover å være enda mer åpne om råvarene vi bruker, dokumentasjonen bak dem og hvordan produktene våre kvalitetssikres.
For når du kjøper et kosttilskudd, skal du ikke bare måtte stole på det som står på forsiden av boksen. Du bør kunne vite mer om hva som faktisk er inni.
For når du kjøper et kosttilskudd, bør du ikke måtte håpe at innholdet stemmer.
Du bør kunne stole på det.
Hos MyRevolution er målet enkelt: Vi skal kunne stå inne for det som faktisk er på innsiden.
Kilder
Cohen PA et al. Presence and Quantity of Botanical Ingredients With Purported Performance-Enhancing Properties in Sports Supplements. JAMA Network Open. 2023;6(7):e2323879.doi:10.1001/jamanetworkopen.2023.23879.
Lurie P. Ensuring the Safety and Value of Supplements. JAMA Network Open. 2023;6(7):e2323832. doi:10.1001/jamanetworkopen.2023.23832.
