Plukker du vekk 1 gram havregryn fra bollen, eller får du panikk om du har spist 5 mandler for mye? En besettelse kan være ødeleggende både for motivasjon og resultater. Les mer
Trening, diett og psykologi – en enkel innføring
En diett er krevende både fysisk og mentalt, og ofte kan kaloriunderskudd føre til spisekick og mangel på fremgang. Les mer
Min vei fra kaos til mestring…
Iris Margareta Binder forteller sin sterke og inspirerende historie: Jeg kontaktet Børge A. Fagerli i mars 2010, og har i skrivende stund fulgt opplegget hans i rundt tre måneder. På disse månedene har jeg opplevd en stor utvikling, både fysisk og psykisk. Følelsen av lettelse er sterk, for veien frem til dit jeg er nå, har vært lang… Les mer
Studie: Auto-regulering gir dramatiske styrkeøkninger på bare 6 uker!
Jeg har tidligere skrevet en artikkel om auto-regulering for å gi innsikt i hvorfor alle utøverne på MyRevolution Team har så imponerende framgang. Her er en ny studie som illustrerer effekten. Les mer
Zen Eating
Av Jakob Løvstad
Innholdet i denne artikkelen kommer fra en del samtaler med vår kjære coach Børge Fagerli og også en del erfaringer for vår egen del og med kunder. Det er nemlig noe mer å si om dette emnet selv om allverdens ukeblader, blogger og TV-programmer har tatt opp emnet før. Yes, really! Les mer
