FRI FRAKT OVER 800,-

Skråbenk twist & press

Benkpress variant, så er primært en brystøvelse. Når det er sagt så får også skuldrene litt å jobbe med. Som Arnold Press, liggende på skråbenk for brystet. Som når du kjører benkpress, pass på skikkelig oppspenning.

Roter albuene inntil kroppen i startposisjon, roter albuene utover og press opp. På tyngre manualer er det tilstrekkelig å stoppe når hendene vender mot hverandre/tomlene mot deg i topposisjon.