FRI FRAKT OVER 800,-

Skapular sidehev

En tryggere øvelse for skulderhelsa, trener front og side av skulder (anterior og lateral deltoid) trapezius og rotatormuskulatur.

Knekk litt forover i hofta, pek tomlene opp og løft armene i et skråplan foran kroppen, i stedet for rett ut til siden. Løft eksplosivt med en markert stopp på toppen, senk kontrollert.