FRI FRAKT OVER 800,-

Dynamisk oppvarming for overkropp

Kjøres før hver trening på overkropp, spesielt pressøvelser. Kjør 20-30, opptil 50 rotasjoner med gradvis smalere grep på båndet. Kjør også 10-20 "skulderpress" og 10-20 drag for bakside skulder og trapis.