FRI FRAKT OVER 800,-

Deilige lavkarbo proteinvafler uten gluten og sukker

Her er den enkleste, beste og sunneste vaffeloppskriften jeg vet om!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Her får du mye proteiner, mye fiber og lite kalorier.

Du trenger bare tre ingredienser og tilberedningstiden er minimal. Perfekt når du vil ha noe godt kjapt som ikke sprenger kaloribudsjettet!

Jeg bruker Funksjonell Mat sin kakemiks, tilsetter vann (2 dl) og to egg . Røres sammen mens vaffeljernet varmes opp. Hell røren over i jernet - det er det.

En pakke blir 6 store "belgiske" vafler eller vaffelhjerter avhengig av jernet du bruker.

Hver vaffel gir ca
170 kcal
15 g proteiner
0 g karbohydrat/11 g fiber/13.2 g sukkeralkoholer
3.8 g fett

Vaflene blir deilige som de er, men på bildet har jeg hatt litt naturell yoghurt,bær, kanel, sukrin gold og vanilje-pulver på. Da går de fra gode til en gastronomisk opplevelse.

Bon Appétit!