FRI FRAKT OVER 800,-

Trening

Børge Fagerli gjester Frank Nilsen Mentaltrener-Podcasten

Hva tenker en som har dedikert over 20 år av sitt liv til trening og kosthold om det mentale aspektet ved livsstilsendringer? Børge Fagerli gjester Mentaltrener-podcasten til Frank Nilsen, en av de mest ...

Les mer

Magnus Midtbø friklatrer Gorges du Verdon!

Håper ikke du har høydeskrekk? Her ser du Magnus Midtbø friklatrer Gorges du Verdon i Frankrike. Sammen med Magnus skal vi produsere mye kult materiale kun for å underholde akkurat DEG!

Les mer

Mental Fitness Episode 7 - Forankring.

Forankring.   Gode og dårlige følelser forankres, og de kan sette seg så dypt i sinnet ditt at du kan ha problem med å gi slipp på dem. God selvtillit er noe vi alle streber etter, men som mange av ...

Les mer

Mental Fitness Episode 6 - Se det positive i det negative?

Hvordan se det positive i det negative? Hvordan skal man greie å se det positive i det negative når alt er vanskelig? Er det i det hele tatt mulig? I denne episoden får du høre Stian Nicolaysen´s egne er...

Les mer

Mental Fitness Episode 5 - Hvordan styre tenkeren.

Hvordan styre tenkeren. I løpet av dagen kan det oppstå mange negative tanker. De fleste av disse er bekymringene som er helt uten grunn, men mange av oss klarer likevel ikke å gi slipp på dem. Stian Nic...

Les mer

Mental Fitness Episode 4 - Hemmeligheten for å lykkes.

Hemmeligheten for å lykkes. Hvordan motiveres du til å nå de målene du har satt deg? Hva slags indre og ytre motivasjonsfaktorer trenger du for å gjennomføre de? Hva kan dine fallgruver være? Stian gir d...

Les mer

Mental Fitness Episode 3 - Veien til DITT mål!

Veien til DITT mål! Å sette seg mål i livet er viktig! Hva bør du tenke igjennom før du setter deg mål og hvordan unngå at det blir en fiasko? Hva slags virkemidler kan man bruke for å nå dem? Denne bør ...

Les mer

Mental Fitness Episode 2 - Finn meningen med ditt liv!

Still deg selv de riktige spørsmålene! Har du noensinne stilt deg spørsmålene: " Hvem er jeg?", "Hva vil jeg?" eller "Hva burde jeg gjøre?" I denne episoden går Stian gjennom noen av de viktigste spørsmå...

Les mer

Mental Fitness med Stian Nicolaysen - Introduksjon!

Bli med på Mental Fitness med Stian Nicolaysen! I videoserien skal vi dekke viktige områder som er kritiske for at du skal prestere og føle deg best mulig. Fordelt på seks episoder vil du få konkrete tip...

Les mer

Skulderpress: Enarms skulderpress

Denne øvelsen er en god versjon av skulderpress. Når du utfører enarms skulderpress så vil du bruke kjerne- og stabiliserings -muskulatur ikke kun i skulderen, men i hele armen.

Les mer

Skulderpress: Løfte- og pusteteknikk

Børge Fagerli forklarer deg hvordan du skal ta en perfekt skulderpress....

Les mer

Hvordan bruke strikk på Benkpress?

Børge Fagerli viser deg hvordan du kan bruke strikk på benkpress.

Les mer