FRI FRAKT OVER 800,-

Kosthold

Derfor burde du bruke MyoGreens i julen + bonus

Nå er julen her igjen, og det ligger godt forankret i den norske folkesjela å kose seg og unne seg mye ekstra god mat og drikke i denne familiehøytiden. For svært mange innebærer det dessverre også at man både ...

Les mer

Enkle og raske sommer-"treats" du bør prøve!

Nå banker sommeren på døren.... er du klar? Sommeren har satt i gang for fullt, og helse og trening er i fokus som aldri før. Er du der du ønsker å være med dine resultater? Et viktig mål for oss er å inspire...

Les mer

Mental Fitness Episode 4 - Hemmeligheten for å lykkes.

Hemmeligheten for å lykkes. Hvordan motiveres du til å nå de målene du har satt deg? Hva slags indre og ytre motivasjonsfaktorer trenger du for å gjennomføre de? Hva kan dine fallgruver være? Stian gir de...

Les mer

Mental Fitness Episode 3 - Veien til DITT mål!

  Veien til DITT mål! Å sette seg mål i livet er viktig! Hva bør du tenke igjennom før du setter deg mål og hvordan unngå at det blir en fiasko? Hva slags virkemidler kan man bruke for å nå dem? Denne...

Les mer

Mental Fitness Episode 2 - Finn meningen med ditt liv!

  Still deg selv de riktige spørsmålene! Har du noensinne stilt deg spørsmålene: " Hvem er jeg?", "Hva vil jeg?" eller "Hva burde jeg gjøre?" I denne episoden går Stian gjennom noen av de viktigste sp...

Les mer

Mental Fitness med Stian Nicolaysen - Introduksjon!

  Bli med på Mental Fitness med Stian Nicolaysen! I videoserien skal vi dekke viktige områder som er kritiske for at du skal prestere og føle deg best mulig. Fordelt på seks episoder vil du få konkret...

Les mer

Gainer som restitusjonsdrikk

Etter en treningsøkt er det viktig å få i seg ny næring. Det finnes mange restitusjons-drikker med brukbar kvalitet man kan kjøpe på butikken, men du får høyere kvalitet ved å blande selv. Det blir til og med l...

Les mer

Mager kesam – uvurderlig når du vil bli fit?

Visste du at kesam egentlig er ost? Greit, det er ikke samme typen ost månen er laget av, men den er laget ved ysting og er dermed hører kesam hjemme i "ostefamilien". Det smaker kanskje heller litt som yoghurt...

Les mer

Mørk sjokolade - Redusert sjanse for hjertefeil og slag?

Et team av forskere fra Louisiana State University har kommet frem til at tarmbakterier er like glade i sjokolade som smaksløkene dine er. Teamet, sponset av Louisiana State College of Agriculture og Louisiana ...

Les mer

Laks som proteinkilde

Laks som proteinkilde De aller færreste spiser fisk 2-3 ganger i uken, som anbefalt av Helsedirektoratet. Noe alle burde gjøre på grunn av helsefordelene ved å spise fisk, spesielt fet fisk, som laks. Er du en...

Les mer

Jevnt inntak av proteiner mer effektivt enn ujevnt

Proteiner er viktig for å bygge muskler og for å beholde dem på diett - derfor liker vi dem, og derfor blir det forsket på hvor mye vi trenger, når vi skal spise det, hvilke typer som er mest effektive også vid...

Les mer

Når diettråd blir livsfarlige: 5/2-dietten og idioti

5/2- dietten er tidligere omtalt her, og jeg regner med de fleste har fått med seg hva den går ut på. Noen av betenkelighetene jeg hadde med dietten var potensialet for et forstyrret matinntak for de som er eks...

Les mer