FRI FRAKT OVER 800,-

My inspiration

Hva er kollagen?

Kollagene proteiner er noe de fleste av oss har store mangler av i det moderne kosthold, der vi nesten utelukkende spiser rent kjøtt fordi vi har blitt forestilt at det er det sunneste. Tradisjonelt sett har i...

Les mer

Mental Fitness Episode 3 - Veien til DITT mål!

  Veien til DITT mål! Å sette seg mål i livet er viktig! Hva bør du tenke igjennom før du setter deg mål og hvordan unngå at det blir en fiasko? Hva slags virkemidler kan man bruke for å nå ...

Les mer

Mental Fitness Episode 2 - Finn meningen med ditt liv!

  Still deg selv de riktige spørsmålene! Har du noensinne stilt deg spørsmålene: " Hvem er jeg?", "Hva vil jeg?" eller "Hva burde jeg gjøre?" I denne episoden går Stian gjennom noen av de vikti...

Les mer

Mental Fitness med Stian Nicolaysen - Introduksjon!

  Bli med på Mental Fitness med Stian Nicolaysen! I videoserien skal vi dekke viktige områder som er kritiske for at du skal prestere og føle deg best mulig. Fordelt på seks episoder vil du få ...

Les mer

Skulderpress: Enarms skulderpress

Denne øvelsen er en god versjon av skulderpress. Når du utfører enarms skulderpress så vil du bruke kjerne- og stabiliserings -muskulatur ikke kun i skulderen, men i hele a

Les mer

Skulderpress: Løfte- og pusteteknikk

  Børge Fagerli forklarer deg hvordan du skal ta en perfekt skulderpress....

Les mer

Hvordan bruke strikk på Benkpress?

  Børge Fagerli viser deg hvordan du kan bruke strikk på benkpress

Les mer

Lyst til å øke maksløft i benkpress med 5kg? Prøv dette!

  Vet du hva Leg drive er? Hvis ikke burde du se denne videoen. Dette enkle trikset vil gi deg 5kg ekstra på maksløftet ditt i øvelsen benkpres

Les mer

BYGGE RÆV OG HAMSTRINGS? Prøv BAKSIDE-BYGGERN!

Ræv-bygging er viktig. Ikke bare for at 2 snasne rævskinker er visuelt tiltrekkende, men fordi rumpa er kroppens største muskel, og på mange måter den viktigste av dem alle. Vi snakker om kroppens senter...

Les mer

Benkpress: Bevegelsesbane

Riktig bevegelsesbane i benkpress er essensielt for å løfte mest mulig og minst like viktig for maksimal fremgang i øvelse

Les mer

Benkpress: Stangplassering og grep

Er du sikker på at du har riktig stanglassering og grep under benkpress? I denne korte videoen gir vi deg noen enkle tips som garantert vil utgjøre en forskjell for deg

Les mer

Benkpress: Oppspenning

  Børge Fagerli forklarer deg det du bør vite om oppspenning for benkpress...

Les mer