Jeg har tidligere skrevet om fenomenet i artikkelen Panikk og glede over vektoppgang eller nedgang over natta. Du “holder vann” som det populært kalles, som enkelt betyr at væskebalansen i kroppen er netto positiv og dermed gir det utslag på badevekta. Her skal jeg gi en kort oversikt på de vanlige årsakene og løsningene.
Børge Fagerli
Biorytme dietten
Bedre resultater ved å følge kroppens indre klokke
- Biorytme dietten ble først publisert i Treningsforum magasinet 6/2011. Oppdatert med retningslinjer i følge mitt blogginnlegg her…). For deg som ikke vil lese den tunge teoridelen, bla ned til slutten av artikkelen for praktiske retningslinjer.
Espen “Bøs” Aune rapporterer fra sin WSM-debut
Borte bra, hjemme best….
Da er mitt WSM eventyr over for denne gang. Endelig hjemme igjen. Og jeg kommer hjem som en “happy camper”. Så nærme, så nærme.. Men allikevel endte opp som topp 15 i verden. Ikke dumt til å være minste mann i sirkuset.
elastiske bånd på lager igjen!
Fabrikken i USA har endelig satt i gang produksjon igjen, og vi har etter lang tids ventetid fått nye forsyner med elastiske bånd på lager:
Perfekte til skadeforebyggende trening og aktiveringsøvelser, assistanse på øvelser som dips og pullups/chins, eller som ekstra belastning på baseløft som knebøy, markløft og benkpress!
Tips og tanker om trening fra Børge Fagerli
Siden de siste artiklene fra meg har handlet om kosthold, feirer jeg min nylig overståtte bursdag med å skrive noen tips om trening. Enjoy!
Activate Elite Gold i vaniljesmak!
For de av dere som savner MyoProtein i vaniljesmak har vi nå et svært bra alternativ: Elite Gold, som har en nydelig smak sammensatt 50/50 myseisolat/micellar kaseinisolat protein og er av høy kvalitet!
