Trening

May 25, 2013 0 Comments Asle Bøe

VM i Benkpress 2013 – Listen er hevet! Resultater og video.

VM i Benkpress er over, med sterke prestasjoner av nordmenn i alle klasser. De som kanskje skiller seg mest ut er Dag André Mo som ble første nordmann i -105

Oppskrifter

May 23, 2013 0 Comments MyRevolution

MyoKnapper

Jaqueline la ut denne deilige oppskriften på bloggen sin – perfekt for litt proteinrik kveldskos! Til åtte små knapper trenger du: ♥  20g margarin ♥  20g sukrinmelis ♥  20g mandelmel ♥  25g MyoProtein med

Kosthold

May 22, 2013 0 Comments Asle Bøe

Diettkirkegården: Blodtypedietten

Blodtypedietten er en diett som er basert på ABO-blodtypene og deres påståtte interaksjoner med blant annet lektiner i mat. Opphavet er Peter D’Adamo, som har fått boken sin anmeldt på

Kosthold

May 22, 2013 0 Comments Asle Bøe

PB2 Peanøttsmør – all den gode smaken, 85% mindre fett og mindre kalorier

Dere har talt og vi har hørt – etterspørselen etter PB 2 har vært enorm. Kanskje ikke så rart – det er godt, har mindre kalorier enn vanlig peanøttsmør mer

Kosthold

May 22, 2013 0 Comments Asle Bøe

Ren mat – et begrep som må dø

I fitness-sirkler er det vanlig å dele inn mat i to kategorier : “ren” og “skitten” eller ” junk”-mat. Dette går stort sett på energitetthet, men ikke konsekvent. Grad av

Trening

May 22, 2013 0 Comments Asle Bøe

Det er utstyret det kommer an på – knebøy, markløft, benkpress

Hva om det er utstyret det er noe i veien med og ikke deg? Du har begynt å trene og å bli opptatt av god teknikk. Du skjønner viktigheten av

Studier

May 22, 2013 1 Comment Asle Bøe

Full retard: Bacon og behandlet kjøtt er ikke menneskeføde?

Igjen går den tabloide og den alternative delen av internett full retard og viser totalt mangel på kildekritikk. Denne gangen gjelder det at WCRF , World Cancer Research Fund skal

Oppskrifter

May 22, 2013 1 Comment Asle Bøe

Proteinfluff med bringebær – sunn og god is!

Proteinfluff er digg om sommeren, det er kaldt lettvint og er perfekt for de som vil kutte litt kalorier og samtidig holde på proteinene. Lager du proteinfluff med jordbær må

Trening

May 21, 2013 0 Comments Asle Bøe

Slik trenes en rumpe i verdensklasse: Mer enn bare knebøy med Christina Strøm Fjære

Hvordan gjør verdensmesterinne i Bikini Fitness Christina Strøm Fjære det når en av kroppens viktigste muskler skal trenes? Gutta har lenge hatt sine gymkoder: Broscience. Jenter bryr seg mindre om

Oppskrifter

May 19, 2013 0 Comments Asle Bøe

MyoPops, sunn og god is med proteinpulver

En av fordelene med proteinpulver er allsidigheten. Is er digg, men det kan fort bli litt voldsomt å spise det hver dag for de av oss som aldri får nok

Trening

May 17, 2013 1 Comment Asle Bøe

Advarsel: Jenter, dette kan skje om dere tar knebøy

Etterhvert som knebøy og styrketrening blir mer populært også blant jenter er det mange som merker effekten på rumpen. Den blir hard, fast og rund , du nyter bedre funksjon

Kosthold

May 15, 2013 0 Comments Anne Marie

Bygg muskler uten kjøtt og melk: vegansk kosthold for styrketrening

Mange forbinder det å bygge muskler med kjøtt, egg og melk sammen med tung trening. Er en veganer er animalske produkter utelukket, men det er ikke den tunge treningen eller