Her er fremgangen til Henrik etter 12 uker med diettplan og treningsprogram fra meg 
Han har gått opp rundt 3kg, men ned i fettprosent. Dette er en grei illustrasjon på at nedgang i fettprosent ikke er synonymt med vektnedgang. Veldig stolt av denne gutten, han har jobbet hardt og dermed fått resultater!
Heeeei
Jeg må bare bli ferdig med det jeg begynte på for en del uker tilbake (er vel ca 6 uker igjen), så sier jeg ifra.
Fantastisk fremgang! Flink coach og hardt arbeid av Henrik!
Nå er det lenge sida jeg har sett deg forresten. Vi har ikke vært på Hoff på en stund heller fordi det har vært så mye i det siste, men vi kommer tilbake snart, hihi.
Håper alt er bra med deg? Også tenkte jeg at det var på tide å gjennomføre den enchiladas-invitasjonen, så når vi er ferdige med oppussing av gangen må du komme på middag (om du kan og vil ofc ;P).
Vet ikke om du husker det, men jeg nevnte vel på Elixia en av gangene at jeg ville kjøpe et opplegg av deg etterhvert, og det ble jeg ikke mindre motivert til når jeg ser disse bildene
Smask
Hey frøken!
Hehe, enchiladas må definitivt ordnes snart, ja! Veldig nysgjerrig på disse nå, etter all skryten
Cool-i-o! Bare å si ifra når du er ferdig
Håper vi sees snart!
Klemmer!