Består av:
- 2 Egg
- 20g Myo-Protein Mocca Sjokolade
- 30g Kokosmel
- 80g rismel
- Stevia, Sukrin eller annen søtning (smak til selv)
- 1/2ts Bakepulver
Bland sammen alle ingrediensene, tilsett vann til ønsket konsistens og stek i teflonpanne. Dere som tåler cottage cheese/kesam/skyr kan gjerne ha i et par spiseskjeer av det. Server med ost (både gul og brun funker), syltetøy, tykk proteinmiks, sukrin, kanel, prim, kylling- eller kalkunpålegg .. ja, mulighetene er mange 
Hadde dessverre ikke bilde, så det fikk bli stjeling fra google …
Namnam!
Den skal prøves, funker vel selv på diett!
Oh yeah
Nam, nam
hvordan vet man om man tåler kesam, cottagecheese?
og kjøper du kokosmel på iherb?
hva steker du pannakakene i?
Hvis du ikke tåler melkeprodukter vil du få vondt i magen etter å ha spist det, så man må bare prøve seg frem.
Ja, jeg bruker denne: http://www.iherb.com/Bob-s-Red-Mill-Organic-Coconut-Flour-Gluten-Free-16-oz-1-lb-453-g/10965?at=0
Jeg steker ikke pannekakene i noe, bruker teflonpanne.
og rismel? hva er det
Rismel er mel laget på ris, men du kan gjerne bruke andre typer mel om du vil det. Fordelen med rismel er at det er glutenfritt
har du link til rismelet?
ok jeg får ikke vondt i magen, men det går ofte lengre tid mellom jeg går på do når jeg eks spiser en boks med cottage cheese..
skal du bli friidrettstjerne?
ops d var link du la meg der oppe ja, ehehe. ops =)