LinkBack URL
About LinkBacksNesten like pent som Bo André Bergan sin knebøy som han la ut i loggen sin - her kjører Eduardo Guadamud kjører to reps på 310kg (!) ass-to-grass knebøy. 94kg kroppsvekt. Jeg blir sentimental og rørt...
Vi må vel ta med Chakarov sin 2 repper på 265kg også. Han har kjørt tripler på 285kg på 91kg kroppsvekt.
+ Svar på tråd
Viser resultatene 1 til 14 av 14
- 16th April 2009 #1MyRevolution Coach
- Ble medlem
- Feb 2006
- Bosted
- Oslo, Norway, Norway
- Alder
- 37
- Innlegg
- 21.945
Vakker knebøy - et par videoklipp
------------------------------------------------
Your greatest glory is not in never falling, but in rising every time you fall.
------------------------------------------------
Your greatest glory is not in writing an article, but in having to repeat what it said over and over again, because people don't read the damn article anyway.
Sjekk YouTube-kanalen min for øvelsesguide: http://www.youtube.com/user/BorgeMyR?feature=mhum
Bloggen min: http://myrevolution.no/blogger/
- 16th April 2009 #2
- Ble medlem
- Aug 2006
- Innlegg
- 207
- Points
- 3.144
Super-ekstra-fantastisk
.
If it`s too heavy to squat below paralell, it`s too heavy to have on your back. -Mark Rippetoe-
- 16th April 2009 #3
- Ble medlem
- Mar 2006
- Innlegg
- 255
- Points
- 3.159
Mister ikkje han Chakarov litt spenn i korsryggen i bunnposisjon?
- 16th April 2009 #4
- Ble medlem
- Jun 2008
- Innlegg
- 173
- Points
- 1.468
Olympiske vektløftere har mye mer estetisk knebøyteknikk enn styrkeløftere virker det som... Hehe
- 16th April 2009 #5PT-kunde
- Ble medlem
- Sep 2006
- Bosted
- Ålesund
- Innlegg
- 1.904
- Points
- 4.032
OMG...måtte sette meg ned
Energi, vilje og motivasjon
- 16th April 2009 #6
- Ble medlem
- Dec 2007
- Innlegg
- 541
- Points
- 2.747
Vakkert. Man føler seg litt nerdete når man sitter og nærmest får gåsehud av nydelig knebøyteknikk :P
- 18th April 2009 #7
- Ble medlem
- Nov 2006
- Innlegg
- 63
- Points
- 1.792
Jeg bare må legge med denne av Dabaya som går i -69kg klassen!!
Noe så vakkert
- 18th April 2009 #8
- Ble medlem
- Apr 2009
- Innlegg
- 34
- Points
- 842
Nydelig utført knebøy, ser jeg har litt å lære av disse guttene
- 18th April 2009 #9
- Ble medlem
- Nov 2007
- Innlegg
- 169
- Points
- 2.379
når dere snakker om at bekken vipper hva menes egentlig med det?
- 19th April 2009 #10MyRevolution Coach
- Ble medlem
- Feb 2006
- Bosted
- Oslo, Norway, Norway
- Alder
- 37
- Innlegg
- 21.945
Når man går dypere i knebøy enn det mobiliteten eller strukturen er egnet for, så vil man miste spennet og svaien i korsryggen, og rumpa vipper "under" i bunnposisjon. Noen har kanskje blitt litt for paranoide for dette også, det vil være en naturlig bevegelse i bekkenet når man kjører dype knebøy og så lenge korsryggen er flat og ikke går over til krumming skal det være trygt.
------------------------------------------------
Your greatest glory is not in never falling, but in rising every time you fall.
------------------------------------------------
Your greatest glory is not in writing an article, but in having to repeat what it said over and over again, because people don't read the damn article anyway.
Sjekk YouTube-kanalen min for øvelsesguide: http://www.youtube.com/user/BorgeMyR?feature=mhum
Bloggen min: http://myrevolution.no/blogger/
- 21st April 2009 #11Achievements:
- Ble medlem
- Jun 2008
- Innlegg
- 103
- Points
- 1.739
sjekk ut denne karen....!
... lift us up
- 21st April 2009 #12MyRevolution Coach
- Ble medlem
- Feb 2006
- Bosted
- Oslo, Norway, Norway
- Alder
- 37
- Innlegg
- 21.945
Imponert over disse ja - han øverste kjører jo Myo-reps også
------------------------------------------------
Your greatest glory is not in never falling, but in rising every time you fall.
------------------------------------------------
Your greatest glory is not in writing an article, but in having to repeat what it said over and over again, because people don't read the damn article anyway.
Sjekk YouTube-kanalen min for øvelsesguide: http://www.youtube.com/user/BorgeMyR?feature=mhum
Bloggen min: http://myrevolution.no/blogger/
- 23rd April 2009 #13Achievements:
- Ble medlem
- Jun 2008
- Innlegg
- 103
- Points
- 1.739
samme fyr i begge klipp...
dette er jo helt på høyde med Tom Platz, uten belte og wraps apåtil.... lift us up
- 1 dag siden #14
- Ble medlem
- Jul 2008
- Alder
- 32
- Innlegg
- 176
- Points
- 1.468
Hos meg går korsryggen over til krumming i bunnposisjon når jeg kjører frontbøy. Hvilke øvelser og hva slags tøying bør jeg fokusere på da? Tøying av hamstrings f.eks?
Opprinnelig skrevet av Borge Fagerli 
Svar med sitat
Lignende tråder
-
Øvelsesguide med videoklipp!
By Borge Fagerli in forum RessurserSvar: 51Nyeste: 3rd November 2010, 09:24 -
Knebøyteknikk, anbefalte videoklipp!
By Borge Fagerli in forum RessurserSvar: 45Nyeste: 8th August 2009, 07:29 -
styrke, smidighet, balanse, etc videoklipp
By guggen in forum Off-Topic forumSvar: 4Nyeste: 31st August 2008, 13:32 -
Videoklipp fra styrkeløft
By Borge Fagerli in forum TreningSvar: 1Nyeste: 20th September 2007, 23:06 -
Jenter og muskler - hva synes dere? (videoklipp)
By Borge Fagerli in forum TreningSvar: 19Nyeste: 20th September 2006, 23:13
Regler for innlegg
- Du kan ikke starte nye tråder
- Du kan ikke svare på innlegg / tråder
- Du kan ikke laste opp vedlegg
- Du kan ikke redigere innleggene dine