LinkBack URL
About LinkBacksFikk skulderen ut av ledd for en ukes tid siden da, en på jobben skulle vise meg en øvelse. Ble såklart gjort uten noen form for oppvarming. Skulderen gikk halveis ut av ledd og spratt tilbake igjen med en gang.
Nå er skulderen et reint smerte helvete.
Noen som har noen forslag til hva jeg kan gjøre. Har holdt armen så mye i ro som mulig, men fortsatt ikke bra.
Kunne en øvelse som dette kunne gjøre det bedre?
Increase Shoulder Flexibility Fast with This Shoulder Stretch - YouTube
+ Svar på tråd
Viser resultatene 1 til 5 av 5
Tråd: skulder ut av ledd
- 24th January 2012 #1
- Ble medlem
- Nov 2011
- Innlegg
- 6
- Points
- 108
skulder ut av ledd
- 24th January 2012 #2Achievements:
Awards:
- Ble medlem
- Aug 2010
- Bosted
- Stavanger
- Alder
- 35
- Innlegg
- 2.465
- Points
- 7.396
Har du fått sjekket det opp av kvalifisert behandler?
Har du smerter eller vondter? Les her først!Min treningsdagbok: http://myrevolution.no/forum/f10/en-ulineaer-treningsdagbok-4545/
Enjoy the road to success, that will make it a daily pleasure not just a moment of happiness. (Børge Fagerli - 2009)
- 24th January 2012 #3Achievements:
- Ble medlem
- Oct 2007
- Innlegg
- 3.018
- Points
- 6.044
Høres ut som en spennende øvelse. Har du video av den ?
http://ubertass.blogspot.com
RPE handler om å leve i nuet !
There is blood in my coffee-veins !
There is nothing worse than aggressive stupidity.
- 25th January 2012 #4MyRevolution Coach
- Ble medlem
- Feb 2006
- Bosted
- Oslo, Norway, Norway
- Alder
- 37
- Innlegg
- 21.945
Jeg ramlet under trikken og kappet av begge armene i går, kanskje den øvelsen vil funke for meg også?
Seriøst: hvis du virkelig har fått skuldra ut av ledd, kom deg til behandling, ikke spør om råd på et internettforum.------------------------------------------------
Your greatest glory is not in never falling, but in rising every time you fall.
------------------------------------------------
Your greatest glory is not in writing an article, but in having to repeat what it said over and over again, because people don't read the damn article anyway.
Sjekk YouTube-kanalen min for øvelsesguide: http://www.youtube.com/user/BorgeMyR?feature=mhum
Bloggen min: http://myrevolution.no/blogger/
- 26th January 2012 #5
- Ble medlem
- Sep 2010
- Bosted
- Stavanger
- Alder
- 26
- Innlegg
- 186
- Points
- 1.451
Sounds like this guy is dislocated! Waaaaaaaaaaaaoooo!
Getting myonized!
Treningslogg: http://myrevolution.no/forum/f10/trenerals-logg-6227
Svar med sitat 
Regler for innlegg
- Du kan ikke starte nye tråder
- Du kan ikke svare på innlegg / tråder
- Du kan ikke laste opp vedlegg
- Du kan ikke redigere innleggene dine