Frysen ved for lite fettinntak

[Oddis]

Spiser etter biorytmedietten for tiden og har eksperimentert med litt mindre fettmengder enn jeg er vant til i det siste (ned i 35-45 gram) til fordel for mer karbohydrater. Fungerer veldig bra på treningsfronten da jeg opprettholder styrken og øker i noen øvelser under dietten, men blir så veldig småfrysen, må sitte med jakke inne på jobb

Vet av erfaring at man uansett fryser lettere når man er på kaloriunderskudd, men har dette spesielt sammenheng med lite fettinntak? (jeg er parasympatisk dominant)

Det skal nevnes at jeg har hatt et underskudd på opptil 1000 kalorier til dagen, 7-800 i snitt i uka.

[Borge Fagerli]

Det er mer en følge av høyt underskudd og diett, som reduserer SNS. Det kan hjelpe å ha litt mer karbohydrater (20-30g) i dagens første måltider hvis du ligger nær 0 der.

[Oddis]

Det er mer en følge av høyt underskudd og diett, som reduserer SNS. Det kan hjelpe å ha litt mer karbohydrater (20-30g) i dagens første måltider hvis du ligger nær 0 der.

Takker for svar!

Skal prøve det ja, har nok vært nede på et par gram karbohydrater i det første måltidet.